Health (health) group, page 5
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 04-Nov-2023 17:44:30 JST 
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental 私は4月生まれで遅生まれですけど、早生まれがよかったです。ただでさえ頭おかしいのに、遅生まれで性徴が先に出るから、余計に孤立、居辛い場面がありました。声変わりとか。障害と同じで誕生日も自分で選択不能ですからね…ワルキューレの冒険と違って。
「早生まれ」と「遅生まれ」有利・不利ある? 統計学的には「学力」「将来の年収」に明らかな差が…（TBS NEWS DIG Powered by JNN） #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/5f7607d8cce60f539be4015ac576fd9f91c2e495 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 02-Nov-2023 20:10:54 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental メラトニン。輸入する場合、一度に2か月分まで可能。一度に2か月分の意味がわかりません。 毎月2か月分なんですか？1回購入して1週間後にまた2か月分買えるんですか？肝心のこの情報がないです。わかりにくいです。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 01-Nov-2023 01:15:35 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!midnight !mental 今晩も寝付き悪い感じ。スーパーマルチビタミンは大きいので飲みにくい。今日は2粒にトリプトファン3錠で1.5g。効果でるまで耐用容量まで増やしますけど、なんか改善する気配ないです。夜間なんとなく眠気があるので後少しなんですかね。マルチビタミンは3錠が上限でトリプトファンは6錠3gです。
メラトニン。経口摂取して効果あるのかわかませんけど、これも試す価値あるんですかね。並行輸入必要なんですけど。每日寝付き悪いのが苦しいです…早く解放されたいです。
腕立てバーピージャンプ。15回2セットに9回。回数は増えています。引越までに15回までいきます。それで終わり、後は速度を上げる感じ。引っ越したらこれに懸垂も追加です。健康維持に十分な運動になると思います。
完全栄養食のHuelも試します。ふるさとのお米の消化と併用する感じ。待ち遠しいです。
引っ越し終わるまで何回も同じこと書くと思います。 #ASD のへんなこだわりの一種です。子供の頃からこんなんです。ほしいゲームがあればそのことばかり每日考えます。同じことをずっと考えるのです。カードゲームもそうです。
実感はないですが、15回2セットでふらふらだったのがそうではなくなったので、筋トレの効果なのでしょうね。勉強もそうです。全然てきていなくて、ゆっくりすぎて実感ないですけど、気づいたら賢くなってたみたいな感じ、イチローもですけど、習慣、わずかな積み重ねの継続が圧倒的な成長になります。後は積み重ねの目標、方向を間違えないように。
記録の作業も似たような感じです。たぶん多くの人は今の私を見て、嘲笑してると思いますよ。今朝告知したWikiもたぶん私以外更新しないと思います。まあ、全部自分でやります。何年か後にどうなってるかが全てです。Misskeyの成功まで5年かかってます。私の活動も同じくらいはみたほうがいいです。 有象無象より、覚悟ある一人の一般人のほうが上です。Webの記事のまとめ、リンク集みたいな感じにしますかね。当面は。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 31-Oct-2023 13:13:29 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!lgbt 人事にわざわざ自分の性癖いう必要あるんですかね？例えば、自分はロリコンのペドフィリアです、SM好きです。とか。どういう状況での開示だったんですかね。
障害者雇用でもないのだから、私も頭おかしいですけど、いちいち言いませんよ。というか今までは自分含めて誰も気づかず健常者扱いでしたからね。いろんな場所でナチュラルに頭おかしいことを弄られます。
LGBTも度を越して障害の医師の診断、手帳などあればまた話別でしょうけど。LGBTを理由に精神障害者手帳もらえるんですかね？はたして。 !mental
自分がいない朝礼の場で上司に勝手に「ゲイ」と暴露された 同意のない行為「アウティング」は命に関わる重要な問題（47NEWS） #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/ede96c28ae166d03daeec93a1c8a6341b872bcf6 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 28-Oct-2023 19:07:45 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental 怪しいコミュニティーもいろいろありますからね。
困りごと抱えた人が仲間を見つけられる場を 元当事者が取り組み（毎日
https://news.yahoo.co.jp/articles/f98d600301c4d995552cffb00dc4451eb0ab33f5 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 28-Oct-2023 01:43:27 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!food !mental 調査した結果。これがよさそうです。これで必要な化学物質を接種できます。これとトリプトファンを併用します。
スーパーマルチビタミン&ミネラル | ネイチャーメイド 公式サイト -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 27-Oct-2023 01:21:18 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental 明日は作業の前に、トリプトファン以外にセロトニンの合成に必要な化学物質とその一日耐用容量を集中して調べて、サプリも買いますか。マグネシウムとビタミンB6はほぼ確定で、これに加えて亜鉛、ナイアシンがあったりなかったり。
けっこういい加減です。健康に直結する重要な情報なのだから、いるのかいらないのかはっきりしてほしいです。
セットで服用しないと効果なくてもったいないからトリプトファンの摂取を一時中止しますかね、 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 26-Oct-2023 14:00:24 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
@Imaginary_Dream なんかいろいろ必要な栄養素足りていないのが原因なのかもしれません。マグネシウムとか普段の食事でとれてる気がしませんので。
普段栄養素を気にして食事していませんので。完全栄養食のHuelを前倒しで試してみようと思います。 私には毎晩生じるクリティカルな問題なのでもう少し試行錯誤します。 !food !mental
https://gnusocial.jp/notice/4400159 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 26-Oct-2023 10:50:14 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental いじめのダメージは一生残ります。裁判も負けてしまい、不憫です…理不尽な世の中です。
「僕をイジメた人たちがSNSで楽しそうにしているのを見て…」15年前のイジメ後遺症に苦しむ男性（31）が、今でも思い出す“掃除の時間”の絶望 | 文春オンライン -
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らあめん (ars@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 25-Oct-2023 21:06:01 JST 
らあめん
https://discord.gg/7Yn5yPewEm
ASD/ADHDの方が集まるdiscordサーバーがあるそうです。よろしければどうぞ -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 25-Oct-2023 18:35:32 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental よくいわれる #ASD の特徴。わかりやすくはあります。
ASD（自閉スペクトラム症）【得意なこと3選】保育士ママが漫画でわかりやすく解説（よっぴーず漫画
Yahooニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/262ab5d0c7c4a34a371fa8aeb5232711765be7d8 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 25-Oct-2023 15:08:32 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental ASDの前向きな投稿。あまりできないですね、私は。
背後タッチに感覚過敏の過剰反応で、逆に相手を驚かせる。歩き方が独特。 #ASDあるある
「見たくないものを見せないで」が「可愛い」に…身長115cmの軟骨無形成症モデルがSNSで実感した害者を見る視点の変化
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ba58fa0b2b47b2d93bb960dade1870ae31a70d8 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 25-Oct-2023 10:34:11 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental 目立つ症状だけが取り上げられますからね。
卑猥な言葉を出してしまう「汚言症」 車両の連結部で叫び続けた高校時代、27歳男性の苦しみ
https://news.yahoo.co.jp/articles/81159bb84551953215b19123bd81b6668fa5f0ff -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 24-Oct-2023 22:54:52 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!food !mk !mental io管理人が先日大量購入を報告してましたね。Huelを選んで正解です。NauNauと同じで、前からわかっていて、報道されて掌返しのパターンなんじゃないかと思います。世の中汚い人間多いので。採用面接で私を不合格にした罰です。
特性からして元々素直なASDは信頼できます。素直で正直な人が一番です。頭悪くて能力低くてもいいです。能力はある程度なら誰でもいくらでも鍛えられます。ASDで身の回りの要人を固めたいです。頭おかしい方が余程ましです。こんな汚いこと、嘘、言い訳、言い逃れ、責任転嫁、道理や仁義に反するくらいなら。
自分が金持ちとか社長のような要人になったときに身の回りにどういう人間を置きたいか考えてみてください。子供含めて不誠実な人間が多すぎます。そんなんで信用できるわけないでしょう、
ベースフードが約76万袋を自主回収。カビ多発問題「製造不良が確認」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f6fae363f83379e09ffd52e4f5a983a1c73bfa7a -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 24-Oct-2023 13:21:30 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental 障害者を、配慮や理解のない健常者集団に放り込んでうまくいくわけないですからね… #ASD の変なこだわり。暴れたりパニックになるまでは私はいかないですけど、不安になったり気持ち悪くなったりはします。今でも。その気持ちの悪さを表現すると頭おかしい人扱いされます。
「こんな程度の低い子がうちで習えるわけないでしょ！」スイミングスクールから入会拒否され続けた自閉症の息子。遠回りして母子で傷ついたあの日
https://news.yahoo.co.jp/articles/51c03ee00bc8a16c239f37b052728c643472350a -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 23-Oct-2023 01:05:59 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!midnight !mental トリプトファン2g。効果ないのですかね。昼食後に飲むのがまずい？朝食のタイミング、起きたらすぐ飲まないと、セロトニンの体内合成が間に合わないですかね。明日も2g4錠を朝に摂取して、効果を検証します。
土日は集会で終わりました。事前記事とか予稿とか読者が思っているよりめちゃくちゃたいへんな作業です。やりたくないです。これで背中や肩に疲労も残っています。きついです。懸垂台で全部解決すると信じて耐えています。今は引越のことだけです。
父ががんで余命短いようです。連絡がありました。薬で髪の毛も抜けたとか。私の辛苦を無視し続けた親です。今更何とも思いません。自業自得です。ただ、残された母が可愛そうだから、我慢して葬式にはでてやりますか。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 22-Oct-2023 01:50:32 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!midnight !mental トリプトファン。3錠1500mgでもだめですか。増やしますけど、駄目なんですかね。記事作成で私けっこう疲れていてゆっくり休みたいのですけど。
腕立てバーピージャンプも毎日してるし、ストレッチもしてます。夜くらいゆっくり休ませてほしいですよほんと。毎晩ですからね。寝付き悪くて悶える時間あれば、每日開発作業にとりかかれますよ。絶対 ASD由来の入眠困難です。一般的に健常者には有効な対策一通り試してこれですからね。
医者に睡眠薬を出してもらったりすると当然ですけどお金かかります。健常者と同じ安らぎのために余計なお金と手間がかかります。こんなもん障害者手帳とかで税控除とか受けないとバランスとれないですからね。
キャンセルカルチャー。今まであまりよくわかってなくて、過去の分、作品まで消す必要あるのか？と思っていましたけど、いじめや差別被 害の当事者になって理解できました。
オリンピックの小山田の降板の件と同じです。被害者の心の傷は一生残ります。(被害者全員が許すまで、)一生償うべきです。償い終わるまで社会的に徹底的に排除、拒絶すべきだと思います。排除対象には著作物も当然含まれます。加害するほうが悪いので。社会で受容、成功したければ被害者全員に許してもらえるように死ぬ気で償えばいいだけです。償いが終わるまで、成功したり幸福になる権利ないです。それだけのことをしたのだから当然です。嫌なら最初から加害しなければいいだけです。自業自得です。
小山田のいじめの内容。かなりひどいですからね。知的障害者の同級生にうんこ食わせるとか。これを昔とはいえ自慢です。自分がされたら一生許せないでしょうね。障害とか生まれるときのルーレットで選択の余地のない不可抗力ですからね。誰でもなって生まれる可能性あります。紙一重でしょこんなもん。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 21-Oct-2023 19:26:29 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental #ASD の感覚過敏は変なところで発動しますからね。自分でも何故気になるのかがわからなくて制御不能です。大人でも理解難しいのだから子供はもっと難しいでしょうね…私は基本健常者扱いなので配慮なく我慢ですけど。
「あの子だけ許されて、自分だけ許されない」 クラスメートに理解されにくい発達障害児への“合理的配慮”
https://news.yahoo.co.jp/articles/55cc902e5b0fa5acbd3aeb016e3d15c35815ca58 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 21-Oct-2023 01:35:30 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mental ただ、ウィキペディアの管理人とは勉強会で知り合いました。初参加の私が挨拶代わりに発表したら、後ろから鋭い質問。その後は議論、喧嘩友達みたいな感じで何年か絡んでいました。10年くらい昔の話です。
数少ない、私が認める私より頭いい人です。所属も経歴もエリートです。だいたい議論すると私が負けて泣かされます。ただ、私へのリスペクトを感じさせる振る舞いがあり、頭いいのが伝わってきます。活動がうまくいったら、復縁できるものならしたいものです。
アンチからの批判とはわけが違います。やつはこちらの論理を理解した上で論理をちゃんと組み立ててきます。やつに比べると、これまでのアンチは全員雑魚です。
そもそも私の論理を理解できてないし、内容の論理が全然通ってなくて、リスペクトもなくて話になりません。頭悪い子供の相手です。頭悪いなと思いながら付き合ってます。頭悪い人はすぐわかります。同じことや無駄で中身のないことを何回も繰り返すのが特徴です。私の活動初めて1年少しで、20人以上くらいはいますけど、雑魚しかいませんでした。
レベルの高い頭いい人、まともに話できる人を知ってるから、話が噛み合わないと単に相手があほなだけなんだと思いたくなります。し、心のなかではそう思っています。実際、頭いい人そんなにいませんから。東大卒、京大卒の学歴とか、それに匹敵する知性の持ち主はそんなごろごろいませんからね。
頭いいってのは、単に記憶とか知識量の話だけではなくて、論理的な思考力、相手への配慮、教養です。技術とか、記憶ゲームだけなら子供できます。検索して知ればいいだけですから。
数学勉強するとか、論理は鍛えないと身につかないです。配慮も似たようなものです。相手の配慮は、自分が同じくらい配慮できないと認知できません。ASDで共感能力はなくても、配慮はできます。共感と配慮は別なので。
そもそも定型の共感は基本的に自分と相手が同じだからなだけで、配慮はしてないですからね。配慮というのは、自分と違う相手の状況を理解しないといけないので。
ASDはコミュ障とかいわれますけど、私からすれば実際は逆です。ASDはコミュニケーション得意です。配慮しまくってます。定型が苦手で、こちらの配慮に気付けてないから噛み合わないので。もっとも、数の暴力で理不尽がねじ通されるのですけど…。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 21-Oct-2023 00:53:55 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!midnight !mental トリプトファン1000mgだと効果ない感じですかね。効果出るまで一錠ずつ増やします。4錠2gで効果でてほしいです。あまり多いと飲むのがしんといです。転がる感じで錠剤よりカプセルなので飲みやすいのは助かっていますけど。なんとなく眠気がある感じはするのです。
腕立てバーピージャンプ。15x2セットまで来ました。先月末に風邪で休んで腕立ての回数リセットして時間かかりました。次回から3セット目に入ります。1回ずつ気長に増やします。寝付きの良さにつながるとよいのですけど。なお、あまり筋肉がついた感じはしません。
早く引っ越して懸垂台を買って懸垂したいです。肩や背中の凝りは每日です。健康、マッサージ器具などでほぐしてなんとかやれてる感じです。けど、現状でも不足を感じます。懸垂で肩と背中の強化が肩凝り解消にもなると思います。運動量が増えて快眠につながるとよいです。
後は完全栄養食のHuel。これにも期待したい。基本菜食主義なので栄養が偏ってる感があり、もしかしたらこれも入眠困難の原因かもしれません。人間の身体的な健康は食事と運動が全て。引越後にそれらを一新できます。これでいろいろ解决して次のステージに進めることに期待したいです。
!money 資金繰りのサブプランで株式投資の短期売買もしてます。3年くらいずっとうまくいかなくてお金が減る一方でしたが、今月はうまくいきそうです。20%くらい。手持ち30万円なので6万円とか。勝ち方がわかるかが全て。勝ち方がわかれば勝ち続けられます。それを見つけるためにやってます。勝つには負ける必要があるので。ネトゲ廃人から億万長者、2000万円溶かしきった退場間際から億万長者。投資には夢があります。
ASDは自分の変なこだわりが活かせるところを見つけられるかが肝です。それをみつけるためにいろいろ挑戦必要です。定型発達者にもいえる話なのですけど、 #ASD は同じことやるのが得意で、新しいこと、変化に弱くて苦手なので特に大事です。頑張って踏み出すしかないです。それで開けます。
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