!midnight !mental トリプトファン2g。効果ないのですかね。昼食後に飲むのがまずい？朝食のタイミング、起きたらすぐ飲まないと、セロトニンの体内合成が間に合わないですかね。明日も2g4錠を朝に摂取して、効果を検証します。

土日は集会で終わりました。事前記事とか予稿とか読者が思っているよりめちゃくちゃたいへんな作業です。やりたくないです。これで背中や肩に疲労も残っています。きついです。懸垂台で全部解決すると信じて耐えています。今は引越のことだけです。

父ががんで余命短いようです。連絡がありました。薬で髪の毛も抜けたとか。私の辛苦を無視し続けた親です。今更何とも思いません。自業自得です。ただ、残された母が可愛そうだから、我慢して葬式にはでてやりますか。