Health (health) group
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 06-May-2025 19:16:48 JST 
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!mk !health どこかの誰かさん達がこれでしょうね。自己愛性障害。自分が中心で全部制御しようとする人たち。
【自分勝手】自己中で怒りっぽい人へはこう接して！愛着から見た解決策 - YouTube -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 02-May-2025 23:06:15 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health この人の動画が内容がしっかりしていて、最近みいっている。
【自己肯定感】自分のために生きるのはダメなこと？あなたの自尊心を奪っていったものに怒って良いんです！ - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=cswBSs_pn_k -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 20-Apr-2025 19:19:42 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 私 #ASD の精神障害あるのは2年前にわかりました。なんで、いちいちこんなに心にダメージがあって、トラウマ増えるのか分かっていなかったんです。が、毒親育ちで、子供の頃に毒とトラウマを植え付けられていたんだってことを、認知しました。
https://x.com/c1h2ocomallon/status/1898309168328761533 https://x.com/nomion_nomion/status/1900711304484319347
家庭環境とか、内面は、見えなくて比較しにくいので、ずーっとわかりませんでした。
認知行動療法はあまり効果なさそうなので、スキーマ療法で治療必要そうです。
毒親は放っといたらあと少しで勝手に死にます。どうでもいいです。1日でも早く死んでくれという感じ。それより、残り40-50年の自分の人生。解毒しないと、全部に影響あります。
就職活動に、民泊に、やることたくさんあるのに、さらに増えました。が、クリティカルなのでなんとかやります。
メンタルクリニックにも治療の扱い相談してみます。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 10-Apr-2025 20:25:28 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health !recruit メンタルの状態が悪い…これが続くのが苦しい…いつ解放されて、楽になるのか。今の仕事も、もう1日でも早く辞めたくなってしまった。半年パワハラに耐えて、あんなに苦労してとったのに。ろくでもない人生です。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 03-Apr-2025 23:23:06 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 苦しいことがあっても、睡眠薬のおかげで、夜中安らかに眠れるのが本当に救い。毎晩眠れない恐怖の日々はもう嫌です…
障害者認定受ける前の、2023年にmisskeyに袋叩きにされて絶交宣言されたあのとき。何か月も夜も眠れなくて本当に苦しくて毎晩泣いていて。何の助けもなしによく私耐えましたよ。
それと比べたら、先日のたかまちさきの件は、大幅にましか。いじめられたわけでも、絶交されたわけでもないし。まあ、相手にはされないでしょうし、追いつくのは一生無理なんでしょうけど。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 30-Mar-2025 22:18:45 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 先日の #phperkaigi 2025で、メンタル不調になっています。当分続くと思います。いつ立ち直れますかね。
2022年11月から2月にMisskeyに袋叩きにされたような、一生心に傷が残りそうなトラウマ事案が発生しました。私の個人サイトの参加報告で説明しました。
情報遮断して、やーっと立ち直れてきたところだったのに。社会人になってから、2-3年おきにトラウマ事案が起きてばっかです。
こんな精神心理状態で、自殺しないで、誰にも迷惑かけず、非行や犯罪もせず、真面目に生きてるだけで、十分立派だと思います。
GNU socialのおかげです。GNU socialなかったら、私が生きてる意味ないと思っていますので。自分の生きる意味って何って話です。意味はないので、自分で定義するしかないです。
https://gnusocial.jp/notice/9426108 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 02-Mar-2025 21:42:58 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 背筋は懸垂バーのおかげで毎日トレーニングできています。最初は1回もできなかったのが、今は5回までできるようになりました。あとはこれを一生ひたすら続けるだけです。
背筋・肩凝り、上半身対策はこれでいいとして、今度は太ももの裏のハムストリングが気になってきました。
デスクワーク多いので、太ももが圧迫されてなんか月かごとに苦しくなって、動けなくなって、ストレッチを余儀なくされます。
桜井政博がエアロバイクしながら、ゲームしながら映画を見ていたのを思い出しました。
仕事しながら、エアロバイクで足をトレーニングする感じです。これでハムストリングの凝りから解放されたいです。
確定申告や、民泊申請終わるか、並行して検討したいです。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 11-Feb-2025 10:54:30 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 背中がガチガチで起きれない…うーん、寝つきはよくなったのに。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 06-Feb-2025 08:18:37 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health !gs 今朝05:30くらいに目覚め、起きたくなくて06:00までごにょってそこから作業。デエビゴのおかげ。これ飲むと30分後くらいに起きていられないくらいの強烈な眠気が来るので、その眠気がくるまでぎりぎりまで作業するのがいい感じ。デートレイプドラッグとか悪用しようと思えばできそうでちと怖いかも。
fossilの理解が進めました。タグは消さないが、非表示にはできて、通常はそれで問題ない感じ。ブランチも改名できる。対話aiがあてにならなくて、fossilの公式フォーラム探すのが効率いいです。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 04-Feb-2025 08:17:11 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health トゥルースリーパー返品のために梱包して敷布団で寝てますけど、背中がガチガチでしんどくて朝起きれない。トゥルースリーパーのほうがまだましだった。早く次のマットレスを試さないと…しんどすぎて開発作業進められない。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 26-Jan-2025 12:51:21 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health ストレッチしていないから、デスクワークで足に疲労が溜まっているのが眠気や体のだるさの原因の模様。ストレッチしたらマシになった。からだのメンテナンスも面倒です。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 12-Jan-2025 22:42:04 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 障害年金の給付が行われることになりました日本生きろ - ncaq
こういうのを見ると腹が立ちます。今のハウスの住人も。
私からしたら、やるべきことしないで、だらしなくて、怠けているだけなのに、なんでこれで障害年金になるのか。
袋叩きに遭いながら、ハードモードの茨の道の苦しい目にあってばかりなのに。
今年、申請だけやってみますか。やっぱり。申請して拒否されたら、まあしかたないです。申請しないでどうこういうのはだめ。やったら正当化される。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 12-Jan-2025 09:07:12 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health トゥルースリーパー。マットレスが硬いだけで、セブンスピローは悪くなかった。今朝はそれで起きれた。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 05-Jan-2025 09:11:22 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 【公式】トゥルースリーパー プレミアリッチ三つ折りタイプ（柔らかめ・低反発マットレス）｜厚さやサイズ、種類、値段、口コミも紹介｜ショップジャパン テレビショッピング・通販
12月末に購入して試していますが、本当に低反発なのかと疑いたくなる。背中に反発を感じる。もう少し試しますけど、ネットの評価はあまりあてにならない。嘘だらけ。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 31-Dec-2024 09:16:48 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 朝が起きれない。トゥルースリーパーの寝具の組み合わせをいろいろ試していますけど、それで寝起きが悪いのが一つの理由。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 29-Dec-2024 23:47:01 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 障害特性で嫌な思い出が、ちらっと視界に入ったり、何かのきっかけでフラッシュバックして苦しくなります。
!mk ユーザーはもうこの先一生私に関わらないでください。今すぐフォロー外してください。いずれこちらから全ブロックします。加担者は問答無用で全員地獄に堕ちてほしいとずっと思っていますので。何も思わないなら、私と絶縁してください。こちらも話通用しない相手とは人生の無駄なので絶縁です。視界に入れたくないので。
正しくて真っ当なことをやっても、問答無用で悪者扱いで袋叩きで、仲間も友達も家族もなしです。全員嘘つくか裏切ります。生まれつきの障害特性で自分にどうにもできない不可抗力でも情け容赦なくいっさいお構いなしです。
健常者というだけで、生まれながらの特権階級ですからね。本当楽でいいですね。私のようなまれに遭遇するイレギュラーは排除するだけでいいのだから。こちらからすると数が多すぎて対応不能です。
文字通り袋叩きです。加害されても何も対抗できないです。むごいですよ…
私からすると、健常者でうまくいっているなら、それは健常者で運がいいだけなだけです。例えば、盲目とか先天的な障害持ちでうまくいったならすごいなと思います。そうでないなら、健常者で運がいいだけ。それだけ。全然たいしたことないです。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 09-Nov-2024 21:17:25 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 近隣の大学の文化祭。栄養系の大学で身体測定やっていたので数年ぶりに受けました。
178 cm/57.8 kg/BMI=18.7。血圧は103/77/96。BMIはぎりぎり標準。血圧は低め。
ここ1-2か月、朝食はすき家のたまかけ朝食、夕食はマクドナルドの倍マックチキン、昼はHuelという癖のある食生活でしたがこれでも問題ないようです。Huelのおかげなんでしょうね。
それと、これでもまだカロリー不足とのこと。大食いキャラ扱いよくされて、よく食べる方だという自認がありますが、それでも食い足りないとのこと。代謝がいいのだろうと思います。後は運動などで血圧を上げたほうがいいとのこと。
馬鹿は健康というように、頭おかしい分身体的には健康でバランス取れているのだろうと思います。
大食いは主人公特性みたいなものです。大きなことにエネルギーいるので。頭使うのでそれで消費しているのだろうと思います。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Monday, 14-Oct-2024 12:24:30 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 自立支援の更新期間に入りました。忘れずにしないと。ASDの診断がでて、もう1年で、あと2か月で障害者認定されて1年とかです。やること多くて、あっという間ですね。
サイトの更新を止めて、いじめはなくなりましたけど、代わりに不動産のほうでいじめみたいな感じ。まあ、こちらはいろいろたいへんでしたけど、法的なロジックをちゃんと決めれたので、時間の問題です。
次は民泊の開始が大きなターニングポイントだろうと思います。年内はそんな感じで終わりです。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 29-Sep-2024 19:13:07 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health 普通の人は、家族とか友達とか、一人くらいいますから…笑えますね。
1F住人がお知り合いと楽しそうにしている様子を投稿していての感想です。
学校の教室で、輪の中に入れずに一人ぽつんと佇んでいる状態が、どこでもずーっと続く感じです。
残りの人生どう過ごせばいいでしょうかね。毒家族から受けた毒の解毒と、障害のケアで終わりそうです。資産というスコアを増やすだけのただのゲームですかね。
子供の頃のように、誰とも関わらず、一人家に閉じこもってゲームでもしてるのが、平和で幸せなんだろうと思います。私の場合。 -
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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Saturday, 14-Sep-2024 23:11:24 JST
ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
!health この投稿もですけど、ASDの障害特性で、素直で正直なんです。
思ったことや気になったことは言わずにいられなくて、言わなかったらストレスになるんです。
自分にとって不利なこと、相手を怒らせることも、わからなくて正直に気にせず言ってしまうんです。それで多くの交渉事などでは私だけが損するんです。
だから、私の場合、詐欺師になるつもりで、詐欺ぎりぎりのやり方をしないと駄目なんだろうと思います。つまり、余計なこと、余計な情報、相手のためになるだろうという情報、こちらに不利な情報を一切出さないということです。
詐欺師に徹するというの。私の良心が痛むし、ストレスなんです。だけど、素直で正直でいると、私だけが搾取されるんです。私のターンが回ってこなくて、私の能力を発揮できる機会が回ってこなくて、やりたいことが全然できないんです。
私の中の詐欺師=健常者みたいなもんです。平気で普通の人は嘘つきますし、手のひらを返しますので。私の中では健常者=詐欺師です。
ハンデを背負って生きるって、そういうことです。
平気で嘘ついたり、素直じゃない人間が健常者で、素直で正直な人間が障害者というのが理解不能で理不尽です。頭おかしいのはどっちなんですかね。
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