!health 私 #ASD の精神障害あるのは2年前にわかりました。なんで、いちいちこんなに心にダメージがあって、トラウマ増えるのか分かっていなかったんです。が、毒親育ちで、子供の頃に毒とトラウマを植え付けられていたんだってことを、認知しました。

https://x.com/c1h2ocomallon/status/1898309168328761533 https://x.com/nomion_nomion/status/1900711304484319347

家庭環境とか、内面は、見えなくて比較しにくいので、ずーっとわかりませんでした。

認知行動療法はあまり効果なさそうなので、スキーマ療法で治療必要そうです。

毒親は放っといたらあと少しで勝手に死にます。どうでもいいです。1日でも早く死んでくれという感じ。それより、残り40-50年の自分の人生。解毒しないと、全部に影響あります。

就職活動に、民泊に、やることたくさんあるのに、さらに増えました。が、クリティカルなのでなんとかやります。

メンタルクリニックにも治療の扱い相談してみます。