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   ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 02-Mar-2025 21:42:58 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

   • Health
   !health 背筋は懸垂バーのおかげで毎日トレーニングできています。最初は1回もできなかったのが、今は5回までできるようになりました。あとはこれを一生ひたすら続けるだけです。
   
   背筋・肩凝り、上半身対策はこれでいいとして、今度は太ももの裏のハムストリングが気になってきました。
   
   デスクワーク多いので、太ももが圧迫されてなんか月かごとに苦しくなって、動けなくなって、ストレッチを余儀なくされます。
   
   桜井政博がエアロバイクしながら、ゲームしながら映画を見ていたのを思い出しました。
   
   仕事しながら、エアロバイクで足をトレーニングする感じです。これでハムストリングの凝りから解放されたいです。
   
   確定申告や、民泊申請終わるか、並行して検討したいです。
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Sunday, 02-Mar-2025 23:57:56 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

     in reply to
     最高の商品。見つけられました。原理がシンプルで理にかなっていて、感動しました。到着楽しみです。
     
     肩凝りから太ももの凝りにボトルネックが変わって、フェーズが変わりました。これを解消できると、さらにハードワークできます。
     
     私一人で世界を変えますので。elon muskのように死ぬ気でハードワークを常にできる必要があります。圧倒的な結果を出せば、周りの凡人健常者どもは従わざるを得なくなります。
     
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 05-Mar-2025 00:22:35 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

     in reply to
     本日届いて試したのですが、運動強度が思ったより弱くてイマイチ。素直に、エアロバイクのほうがよさそうでした。しかたないので、メルカリに出品して買い直しです。
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