!health 背筋は懸垂バーのおかげで毎日トレーニングできています。最初は1回もできなかったのが、今は5回までできるようになりました。あとはこれを一生ひたすら続けるだけです。

背筋・肩凝り、上半身対策はこれでいいとして、今度は太ももの裏のハムストリングが気になってきました。

デスクワーク多いので、太ももが圧迫されてなんか月かごとに苦しくなって、動けなくなって、ストレッチを余儀なくされます。

桜井政博がエアロバイクしながら、ゲームしながら映画を見ていたのを思い出しました。

仕事しながら、エアロバイクで足をトレーニングする感じです。これでハムストリングの凝りから解放されたいです。

確定申告や、民泊申請終わるか、並行して検討したいです。