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   ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 27-Oct-2023 01:16:12 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

   • midnight
   !midnight また寝付き悪い。每日です。何か月もこれですからね。死ぬまですっとこれが続くのとか嫌ですよ…許してほしいです…
   
   トリプトファン。これだけだとだめそうです。ひとまず摂取量を4錠2gに減らします。記事作成に専念していてHuelの購入を後回しにしてしまいました。調べたり確認で時間かかるので。
   
   マグネシウムとかビタミンB6。調べてサプリ調達面倒くさいです。セットでほしいです。調べたり考えたりするのに時間がかかって面倒で嫌なんです。やること多いので…環境工学で化学の勉強もしましたけど、化学物質にあまり興味ないのです。電磁気学はもっと興味ない。
   
   ふるさと納税で無洗米40kg購入したから当分は消化必要でHuelの完全栄養食の完全切替は当分先です。だいたい1月10 kgの消費ペースなので。
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 27-Oct-2023 01:21:18 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

     in reply to

     • Health
     !mental 明日は作業の前に、トリプトファン以外にセロトニンの合成に必要な化学物質とその一日耐用容量を集中して調べて、サプリも買いますか。マグネシウムとビタミンB6はほぼ確定で、これに加えて亜鉛、ナイアシンがあったりなかったり。
     
     けっこういい加減です。健康に直結する重要な情報なのだから、いるのかいらないのかはっきりしてほしいです。
     
     セットで服用しないと効果なくてもったいないからトリプトファンの摂取を一時中止しますかね、