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   HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:32:27 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

   • Thomas Blechschmidt
   • Mina

   @energiepirat @mina

   OMG!

   Die zusätzlichen Kilo hat man dan aber Monate, wenn nicht Jahre auf den Hüften. ;)

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:33:35 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina Es sind Brüder. Der eine Ja, der andere Nein. Der futtert drei Packungen Ritter Rum ohne ein Gramm zuzulegen. Sein Bruder trägt das immer noch mit sich herum.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:47:34 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @mina @HistoPol Durchaus. Ich habe gerade Erfolg beim verlieren von Gewicht und habe soeben Prä-Diabetes Typ 2 überwunden. Keine Medikamente mehr.

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     HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:47:34 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

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     • Thomas Blechschmidt
     • Mina

     @energiepirat
     Wow, beeindruckend. Wie schaffst du das? FDH?

     @mina

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     Mina (mina@berlin.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:47:35 JST Mina

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     • Thomas Blechschmidt

     @HistoPol

     Once on the lips
     always on the hips

     @energiepirat

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     HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:48:09 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

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     • Thomas Blechschmidt
     • Mina

     @mina

     Den Spruch habe ich schon lange nicht gehört.
     Wie wahr!

     @energiepirat

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     HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:49:14 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

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     • Thomas Blechschmidt
     • Mina

     @mina

     Ich auch! - Ggf. sogar mehr als 1x/Tag eine Tafel (nicht dunkle) Schokolade! 😭

     @energiepirat

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     Mina (mina@berlin.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:49:15 JST Mina

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     • Thomas Blechschmidt

     @energiepirat

     Bis ich 30 war, konnte ich soviel essen wie ich wollte (genauer: wenn ich nicht immer bis zum Anschlag aß, nahm ich ab).

     Danach hat sich das radikal geändert: Wenn ich nicht immer Hunger habe, nehme ich zu.

     @HistoPol

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     HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:50:24 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

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     • Thomas Blechschmidt
     • Mina

     @energiepirat
     OMG!

     No Carb, sozusagen.
     Abgesehen von Gemüse - von was ernährst du dich?

     @mina

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:50:25 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @mina @HistoPol Ich konnte schon immer eine Sache auf jede nur denkbare Weise. Zunehmen. Es genügt, zu oft an einer Konditorei vorbeizugehen. Oder an gutes Essen zu Denken. Ich kann mich praktisch von Sonnenlicht ernähren ohne Abzunehmen. Jetzt komme ich langsam in einen Zustand, in dem das aufhört. Aber ich reduziere fast alles. Kein Brot, keine Backwaren, keine Nudeln, wenig Kartoffel, sehr wenig Fleisch, keine Wurst, kein Käse, keine Marmelade. Ist schon völlig anders.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:54:18 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina das lief im wesentlichen über die Beschäftigung mit Energie als Weiterbildung (Ich bin zertifizierter Europäischer Energiemanager, was aber nicht viel heißt), die Beschäftigung mit der Chemie von Energieträgern und parallel der Erkenntnis, dass menschliche Körper ziemlich ungleich bezüglich Ihrer Energieffizienz arbeiten. Meiner ist besonders effizient, weil er offenkundig Nahrung wesentlich besser verarbeitet als andere. Also alles weg, was zu Glukose umgewandelt werden kann.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 04:59:03 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina FDH nicht wirklich. Ich esse mich satt. Aber nur 2 Mahlzeiten am Tag.Kein Brot, keine Nudeln, wenig Reis, wenig Kartoffeln, sehr wenig Fleisch, keine Wurst, kein Käse, Fettarmer Quark ein paar Nüsse, Kirschen, Cranberries zum frühstück, gemüse oder Salat am Abend, und im Durchschnitt nicht mehr als 1.920 Wh Energiezufuhr am Tag. 2 Liter Tee mit ein bisschen Zucker, 1/2 Liter Kaffee mit einem Löffel Zucker und ab und an ein Bier oder zwei oder Rotwein.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 05:00:28 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina Der Körper baut seitdem die Energiereservenab; Fettleber weg. Cholesterin hervorragend, GammGT top. Langzeitzucker 5,1. hat zwei Jahre gedauert aber hält an, Geht halt sehr langsam.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 05:01:41 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina Wie gerade beschrieben. So wenig wie möglich.

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 05:04:39 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina Einem Carpaccio, einem Steak oder auch einem Kaiserschmarren widerstehe ich aber doch nur sehr schwer. Also das dann eben ganz selten.

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     HistoPol (#HP) 🥥 🌴 (histopol@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 05:10:00 JST HistoPol (#HP) 🥥 🌴

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     • Thomas Blechschmidt
     • Mina

     @energiepirat
     Laudum.

     🙏 🙏 🙏

     (Proskinese)

     @mina

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     Thomas Blechschmidt (energiepirat@mastodon.social)'s status on Thursday, 25-Apr-2024 05:10:53 JST Thomas Blechschmidt

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     • Mina

     @HistoPol @mina Oh, Danke. Die Hausärztin war überaus angetan und überrascht. Und ich muss mich zusammenreissen, nicht schludrig zu werden.Aber es geht.