Notices by Nerd (nerd@medic.cafe)

Ich hatte noch nie ein Konto auf Instagram
Twitter, Snapchat etc. Hat mich nie so gereizt
Aber die Community hier ist so fantastisch
dass ich das alles gar nicht mehr missen
möchte. Ich muss keine Angst vor
irgendwelchen Hatern haben wenn ich was
poste. Alle begegnen sich mit dem
gegebenen Respekt, und ich versinke hier
auch nicht stundenlang drin, weil ich meine
Timeline einfach irgendwann durchgelesen
habe.

(Repost vom alten Account)

#GutenMorgen

5 Uhr aufstehen wird offenbar zu nem tauglichen Dauermodell 😁

Mich stört es nicht 🤷♂️

Und Kaffee muss natürlich auch sein 😋

#GutenMorgen
Noch liege ich im Bett - sollte ich vielleicht mal ändern 🙃
Für heute ist mal wieder feinstes Pistenwetter vorhergesagt. Da freut man sich 😃

Was steht bei euch an?

#NerdsSkifahrt2025

@ArneBab
Stimmt.

Für Erwachsene liegt die vorgeschlagene Gesamttagesdosis aber auch nur bei 400mg pro Tag. (~5,7mg/kgKG/d).

Die Risikobewertung für Erwachsene fällt bei der EFSA nicht wesentlich anders aus als bei Kindern. Die Empfohlene Einzeldosis bleibt die gleiche, die Gesamtdosis liegt höher.
Aber auch 400mg sind nicht viel. Zwei große Tassen Filterkaffee füllen das auch.

Meine eigentliche Message sollte sein: Bevor irgendwer anfängt, über "die Jugend von Heute" die sich viel zu viel Koffein über Energydrinks (die zweifelsohne ungesund sind) reinzieht, zu beschweren, sollte man mal überlegen wie viel man selber so konsumiert.
Macht die Energydrinks nicht gesünder, gibt einem aber vielleicht ein gutes Gefühl dafür wie Abhängig Koffein machen kann und wie wenig da eigentlich in so ner Dose drin ist.

#GutenMorgen
Kaffee ist da 😋

Im #15MinutenPodcast geht es gerade um Energydrinks und dass sie super ungesund sind.
Ich trinke keine Energydrinks, dafür eine Tasse Kaffee am Morgen.

Die Empfohlene Tagesdosis für Koffein für Kinder und Jugendliche liegt bei 3mg/kgKG/Tag.
Das hab ich halt mit einem Flat White (also doppelter Espresso mit Milch) schon fast voll.
Oft wird behauptet, Energydrinks hätten so furchtbar viel Koffein - Bullshit!

Der Koffeingehalt von Kaffee wird oft unterschätzt.
Dafür reicht mir dann doch meistens einer am Tag 🤷♂️😁

Ich will an der Stelle gar nicht behaupten, Energydrinks seien nicht ungesund. Ich meine nur dass man sich mit einer Argumentation über die Koffeintagesdosis ziemlich angreifbar macht.
Dass da zu viel Zucker drin ist: No Doubt.

Daher #ErstmalKaffee um schonmal so 150mg intus zu haben.