@bundeskater Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung, Tagebuch schreiben, beruhigender Tee, warme Milch, spazieren gehen, Melatonin, warmes Bad, lesen in der Stunde, bevor du ins Bett gehst. Also nicht alles. So 1 oder 2 davon.
@bundeskater Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung, Tagebuch schreiben, beruhigender Tee, warme Milch, spazieren gehen, Melatonin, warmes Bad, lesen in der Stunde, bevor du ins Bett gehst. Also nicht alles. So 1 oder 2 davon.
GNU social JP is a social network, courtesy of GNU social JP管理人. It runs on GNU social, version 2.0.2-dev, available under the GNU Affero General Public License.
All GNU social JP content and data are available under the Creative Commons Attribution 3.0 license.