Conversation

Notices

1. Embed this notice
   GreenSkyOverMe (Monika) (greenskyoverme@ohai.social)'s status on Saturday, 09-May-2026 22:10:04 JST GreenSkyOverMe (Monika)

   in reply to

   • bundeskater (Politik-Detox)

   @bundeskater Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung, Tagebuch schreiben, beruhigender Tee, warme Milch, spazieren gehen, Melatonin, warmes Bad, lesen in der Stunde, bevor du ins Bett gehst. Also nicht alles. So 1 oder 2 davon.

   • Embed this notice
     bundeskater (Politik-Detox) (bundeskater@veganism.social)'s status on Saturday, 09-May-2026 22:10:05 JST bundeskater (Politik-Detox)

     Ich hab das Problem, dass ich, wenn ich unter der Woche nach da Arbeit noch was mache, wie z.B. Spieleabend, dann kann ich danach schlecht abschalten und schlafe erst verdammt spät und meist auch schlecht.

     Any Idea?

     #fedihelp #schlafideen