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NDR (ndr@ard.social)'s status on Wednesday, 17-Dec-2025 08:01:02 JST NDR

Tipps für stressfreie Weihnachten: Wenn Familien zusammenkommen, können Konflikte die Stimmung trüben - besonders schwierig für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Experten raten: Vorher Regeln vereinbaren, Erwartungen abklären und "Selfcare-Inseln" schaffen. 🎄
Hilfreich sind Codewörter als "Hilferuf", Pausen draußen und das Vermeiden heikler Themen. 💚
📝 https://www.ndr.de/kultur/Weihnachten-Wer-nicht-gestresst-ist-gilt-als-Verlierer-der-Gesellschaft,stress204.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de
#Weihnachten #MentalHealth #Gesundheit #NDR
In conversation about 8 months ago from ard.social permalink
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1. Text: TIPPS: WENIGER PSYCHISCHE BELASTUNG AN WEIHNACHTEN • Plan aufschreiben, um zu wissen, worauf man sich einstellen muss: Wo wird es anstregend? • Mit Familienmitgliedern, mit denen die Beziehung gut ist, Codewörter vereinbaren, die wie ein „Hilferuf" funktionieren • Vorher mit der Familie Absprachen treffen, welche Themen im Bestfall nicht angesprochen werden sollen, z. B. Arbeit oder Familienstatus • „Selfcare-Inseln" schaffen: Beispielsweise mit einem Freund oder einer Freundin zu einer festen Uhrzeit ein kurzes Telefonat vereinbaren.
  https://storage.googleapis.com/mastodon-prod-bucket/media_attachments/files/115/730/440/822/048/619/original/d00f7d44aff60e85.jpg
2. Domain not in remote thumbnail source whitelist: images.ndr.de
  
  Weihnachten: "Wer nicht gestresst ist, gilt als Verlierer der Gesellschaft"
  
  from @ndr
  
  Wir wünschen uns eine entspannte Adventszeit, doch der Stress dominiert. Kulturanthropologe Gunther Hirschfelder beschäftigt sich mit unserem Lebensgefühl in der Weihnachtszeit. Wie verlassen wir die Stressspirale?
- GreenSkyOverMe (Monika) repeated this.
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  NDR (ndr@ard.social)'s status on Wednesday, 17-Dec-2025 08:01:01 JST NDR
  in reply to
  
  In einer psychischen Krise kannst Du: Deine Ärztin/Arzt kontaktieren, eine psychiatrische Klinik aufsuchen, den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) anrufen oder Krisenberatung nutzen.
  Hilfsangebote:
  Telefonseelsorge: (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222 – kostenlos, 24/7
  Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 – Mo–Sa 14–20 Uhr
  Info-Telefon Depression: (0800) 33 44 533
  Lokale Hilfe: Deutsches Bündnis gegen Depression, Selbsthilfegruppen über NAKOS (030) 3101 8960
  
  In conversation about 8 months ago permalink
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  vegos_f06 (vegos_f06@friendica.opensocial.space)'s status on Wednesday, 17-Dec-2025 21:00:03 JST vegos_f06
  in reply to
  - Lokjo - a European online map
  @lokjo
  Doch, ich feiere seit 50 Jahren kein Weichnachten. Wünsche Dir trotzdem ein schönes Fest! 🎄
  @NDR
  
  In conversation about 8 months ago permalink
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  Lokjo - a European online map (lokjo@mapstodon.space)'s status on Wednesday, 17-Dec-2025 21:00:05 JST Lokjo - a European online map
  in reply to
  
  @NDR
  Man kann auch einfach 'nein' zu weihnachten sagen. :)
  
  In conversation about 8 months ago permalink
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  Lokjo - a European online map (lokjo@mapstodon.space)'s status on Wednesday, 17-Dec-2025 21:09:28 JST Lokjo - a European online map
  in reply to
  - vegos_f06
  @vegos_f06 @NDR
  Ich diese jahr auch nicht, das meinte ich zu sagen. :) Du auch schönes freie tagen!
  
  In conversation about 8 months ago permalink
  
  vegos_f06 likes this.

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