Conversation

Notices

1. Embed this notice
   Jéssica Souza :floof_explode: (jessicaperna@bolha.one)'s status on Monday, 09-Jun-2025 23:05:42 JST Jéssica Souza :floof_explode:

   Começamos a fazer exercícios em casa mesmo, ao invés de academia.
   Alguém aqui faz em casa? Gosta? Funciona?

   • Embed this notice
     buca (buca@ursal.zone)'s status on Monday, 09-Jun-2025 23:26:20 JST buca

     in reply to

     @jessicaperna eu fiz na época da pandemia usando os vídeos da Carol Borba: https://www.youtube.com/watch?v=wRLKMbCi6pw

   • Embed this notice
     Aline Rodrigues (alineonline@mastodon.social)'s status on Tuesday, 10-Jun-2025 01:40:29 JST Aline Rodrigues

     in reply to

     @jessicaperna Comigo só funcionam os exercícios de alongamento/mobillidade. Não aguentei mais a rotina de bater ponto na clínica de rpg, fazer 10 sessões, passar no médico, pegar pedido, passar na avaliação, voltar pra clínica para mais 10 sessões, começar tudo de novo. Baixei un apps, comprei a bolona e faço em casa. Mas para movimentos de maior força ou que pedem aparelhos, tive que ir pro pilates.

   • Embed this notice
     Jéssica Souza :floof_explode: (jessicaperna@bolha.one)'s status on Tuesday, 10-Jun-2025 01:40:29 JST Jéssica Souza :floof_explode:

     in reply to

     • Aline Rodrigues

     @alineonline tô fazendo pelo app tbm, em casa. E caminhada e começando a tentar a corrida la na rua. Vamo ver ... talvez eu retorne para academia mais pra frente.

   • Embed this notice
     nebu (nebu@bolha.us)'s status on Tuesday, 10-Jun-2025 09:56:16 JST nebu

     in reply to

     @jessicaperna fazemos em casa já faz uns dois anos e está ótimo! Muito mais fácil do que ter que sair pra academia kkkk

   • Embed this notice
     Jéssica Souza :floof_explode: (jessicaperna@bolha.one)'s status on Tuesday, 10-Jun-2025 09:58:07 JST Jéssica Souza :floof_explode:

     in reply to

     • nebu

     @nebu Boaaaa! Me deu esperança ❤️ obrigada!