Aline Rodrigues@jessicaperna Comigo só funcionam os exercícios de alongamento/mobillidade. Não aguentei mais a rotina de bater ponto na clínica de rpg, fazer 10 sessões, passar no médico, pegar pedido, passar na avaliação, voltar pra clínica para mais 10 sessões, começar tudo de novo. Baixei un apps, comprei a bolona e faço em casa. Mas para movimentos de maior força ou que pedem aparelhos, tive que ir pro pilates.
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