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   Naoko (trinity705@mstdn.jp)'s status on Friday, 11-Nov-2022 17:11:40 JST Naoko

   私は気合いの入った出不精なので、ラジオ体操第一第二を日課にしている。太らないようにとか以前に、筋力キープの意味で。
   ラジオ体操のひとつひとつの動きの意味、効いている部位が分かるようになったので、自分が大人になったんだなと実感する。子供の頃にさんざんやらされたけど、あの頃はさっぱり理解できなかったもんな。

   (NHK公式チャンネルより)
   ・ラジオ体操第一
   https://youtu.be/feSVtC1BSeQ

   ・ラジオ体操第二
   https://youtu.be/dzQIMo-Xvyg

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     YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide (blue@toot.blue)'s status on Friday, 11-Nov-2022 17:11:40 JST YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

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     @trinity705 まさに同感です。子どもの頃はダサいとか北朝鮮みたいとか思って嫌いだったけれど（夏休みのスタンプは欲しかったけど）、大人になってからはとてもよく構成されていることに納得してひとりでやっています。第一はゆっくりで第二は少し心拍上げていくとかも。今はYoutubeとかあるからいいですね（昔はラジオ録音使ってました）。お互い続けましょう～

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     Naoko (trinity705@mstdn.jp)'s status on Friday, 11-Nov-2022 17:27:11 JST Naoko

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     • YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

     @blue 特に第二の動き、すごくダサいですよね。子供の頃は屈辱的な気分にすらなりました。でもソロ活(または家族と)ならもう平気です。

     14年くらい前にリビアにいた頃、YouTubeがbanされている国だったので、「男性バレリーナが実演する優雅なラジオ体操」のDVD買って持参して行きました。それも良い思い出です。

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     YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide (blue@toot.blue)'s status on Friday, 11-Nov-2022 17:27:11 JST YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

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     @trinity705 たしかに屈辱感ありましたね…もうないけど！
     男性バレリーナがやってさえ、エレガントになりえない気がしますが、優雅でしたか…？

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     YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide (blue@toot.blue)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:05:20 JST YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

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     @trinity705 すこし（すこしだけ）優雅さが想像できました！ 本家のはスタジオの照明からレオタードからすべてがあまりにも平坦で古くさいですよね。前例踏襲、コアファンに向けてわざとなんだろうけど。

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     Naoko (trinity705@mstdn.jp)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:05:21 JST Naoko

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     • YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

     @blue やはりプロの筋肉としなやかさはレベルが違います！あの定番音楽も優雅にアレンジされていました。サンプル動画が無いの残念すぎるー。

     https://www.amazon.co.jp/%E8%A5%BF%E5%B3%B6%E5%8D%83%E5%8D%9A-%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%A8%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-DVD/dp/B001TR78U8

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     Seina :molcar_potato_hasutan: (seina@fedibird.com)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:06:32 JST Seina :molcar_potato_hasutan:

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     • YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

     @trinity705 @blue ラジオ体操は真剣にやるとマジで全身使います。いい運動です。そして継続するのがマジ大事。運動継続頑張りましょう！

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     YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide (blue@toot.blue)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:06:32 JST YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

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     • Seina :molcar_potato_hasutan:

     @seina @trinity705 本気でやると汗が出ますよね。必要な床面積が小さいのもすばらしい。

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     Naoko (trinity705@mstdn.jp)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:09:21 JST Naoko

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     • YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

     @blue あのレオタードこそ辱めですよね?

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     YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide (blue@toot.blue)'s status on Friday, 11-Nov-2022 18:09:21 JST YokoAoki🌍🕊️#StopGazaGenocide

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     @trinity705 どこで買ってくるんでしょうね…母の70年代のヨガ本を彷彿させるレオタードです…。