Notices by Tinana/岸燈花 (tina_na@fedibird.com), page 2

@cyane_gem @ayanyanco 冷静に話し合えそうにないときには、あらかじめ第三者に立ち合いを求めるとか、言いたいことを箇条書きにしておくとか、そういうのがいいかもね～。

@cyane_gem @ayanyanco えるこのいう「爆発」って怒鳴ったり物を投げたり、赤の他人に八つ当たりしたりとかではなくて「我慢の限界に到達しているので、怒りの相手に対して感情を暴露（話す）する」ってことじゃない？
それなら衝動にまかせた怒りの発散じゃないから、マネジメントはできてるよ。

怒りの原因とはちゃんと話したりぶつかったりして解決しないと、そりゃ怒りはおさまらないよ。渦巻いてるだけだもん。

@ayanyanco 耳が詰まるような感じがするなら、耳鼻科に行って相談よ～。（私はその状況からメニエールが発覚）

あとは首肩コリとかからもきたりするのと、体内の水分調整がうまくいかなくておきたりするで、温かい水分たくさんとって、ヨガやストレッチなどでほぐしてみてね。

@cyane_gem 逆に言うとその場で殴り倒してないのでマネジメントはできてるよ！ :blobcat_banban:

@cyane_gem 腹立つことは「腹立つわ」ってことでそのままにしておいても良いのでは。
アンガーマネジメントは、瞬間的に怒鳴るとか殴るとかを止めるためのものであって、数分おいて許さないといけないって話ではないので、怒りはそのままでもいいんじゃまかろうか。

@ayanyanco そうなのー。まだ一部の薬だけなんだけど、増えてきてる感じがする。
なんで出した直後に「あれどれ出したっけ？」ってなっちゃうんだろうねww

最近のお薬、細かい錠剤に全部名前が書いてあるので、似た形状のお薬をぼんやり出してる時に「あれどれ出したっけ？」がなくなるのがいい。最近のプリンタすごいね。

ただし、眼鏡をかけないと字がちっさすぎて見えない。

#fedibird

あすけんの100点は、タンパク質脂質炭水化物のバランス、総カロリー、運動目標の達成（歩数含め）、野菜の副菜を取ってること、食物繊維が取れてること、を狙うと取れます（なかなか取れない）。

でも100点の生活してると本当に痩せる。

#fedibird

@otonosama 確かにw 母は死ぬかもしれないですw

実家は、母がずーーーーーーーーっとしゃべってるので、家に戻ってくると「静かだな」と思う。（わたしも夫もそんなに喋らない）

@otonosama 美味しく食べますー

釣れたわー

@otonosama バンダイに刺されます

@otonosama 商標なのでだめですw

@otonosama 胎児までさかのぼればはえている（時期もある）

先日、寝しなに娘っ子に
「ねえ、赤ちゃんって尻尾はえてるって知ってる？」
って言ったら
「えーーっ、そうなのーー？？」
って普通に信じた。

そのままにしとこうかな、って悪魔がとてもそそのかしてきたけど、さすがに良心が咎めたので
「……嘘だよ」
って言ったら爆笑して
「生えてないよねー！」
って言ってた。
ヘソは生えてるけどね。へその緒がしばらくね。

@otonosama @hotaka はああああああって1週間言わないといけない

@hotaka んですねー。これから明るくなりますが、なんか腕にはめる反射材でも買おうかなー。

今日の散歩は、横断歩道を歩いていたら、歩行者を見てないじーさんのベンツが華麗に停止線を超えてきて轢かれそうになりました。
あ、これ止まらんやつかも、と思って半分渡りかけていた私が減速して事なきをえた。

@may_may_ ふぐたん！