@cyane_gem 腹立つことは「腹立つわ」ってことでそのままにしておいても良いのでは。
アンガーマネジメントは、瞬間的に怒鳴るとか殴るとかを止めるためのものであって、数分おいて許さないといけないって話ではないので、怒りはそのままでもいいんじゃまかろうか。
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Tinana/岸燈花 (tina_na@fedibird.com)'s status on Wednesday, 08-Nov-2023 10:45:52 JSTTinana/岸燈花