Una cosa, y esto es muy importante sobre la gestión del calor. Si vais a salir, NO TENGÁIS EL AIRE FUERTE. La diferencia de temperatura os puede desgraciar o matar. Y con esto ni medio en broma. El aire a 26/27 grados, o apagado, antes de salir a la calle. Hay que aclimatarse.
"Es que si no lo tengo a 19 sudo". Bueno, mejor sudar que el cementerio.
En lugares de trabajo, antes de salir a la calle, esperarse en la zona de la entrada un rato si el aire de la oficina está muy bajo antes de salir, dejar que vuestro cuerpo tenga unos minutos de aclimatación.
Pongo dinero en la mesa a que buena parte de las muertes por calor vienen de esto. Yo tengo mucho, muchísimo, aguante con el calor y un par de veces casi me da un parraque por esto. Ni media broma con los cambios de temperatura bruscos.