vi num livro que pode ter a ver com serotonina. tem gente que sente vontade de comer doces ao por do sol e tem a ver com serotonina e sua influência na produção de melatonina. pode mexer no humor também. diz lá que triptofano, vitaminas do complexo B e ferro são importantes nesse caminho da serotonina, mas não tenho ideia se essa sua observação sugere falta ou excesso. dependendo da sua flexibilidade alimentar, dá pra experimentar variar e ver o que alivia e o que agrava.