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ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 12-Sep-2023 10:30:16 JST

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    ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Tuesday, 12-Sep-2023 10:30:16 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人) ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    • なな子アメリカザリガニ
    @AB77ko お米で入眠困難解決したのですか？夜ご飯で每日食べてますけど、寝る直前だといいとか、体験談やデータなど何かエビデンスありますか？

    さっき軽く調べたらトリプトファンというのを昼間にとるとよいというのを見かけました。
    In conversation about a year ago permalink

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