!mental ホットアイマスク。目元が温まりはするものの、だからといって寝付きが良くなるわけでもなし。たぶん、効果あるのは定型なんでしょうね…私には効かない…

バーピージャンプも毎日回数増やして20回です。寝付きには効いてる感ないです。まあ、これは健康にもいいし時間もかからないので継続です。早く枕届いてほしい。後はソフトエキスパンダー。こちらは1週間以内です。

毎月ヘイトを受けてメンタルにダメージあるのだから、フィジカルだけでもケアしたいです。全部私が悪い扱いになって理不尽ですし、理不尽でもどうにもならないので、全部私が自分で我慢するなり何なりで解決するしかありませんので…診断ASDを開示して配慮を求めようが、一切情け容赦ないのでね…

9月に入って最初に私が叩かれまくった騒動から1年になります。記念のボエムでも書きますかね。9月から5月の仲直りまで、半年近くの私叩きのシーズンに入ります。この先毎年この時期にこの嫌な出来事を思い出して、苦しくなるのですかね… #ASD は呪いですね…

もっとも、叩かれまくろうが、嫌われようが、呪い、障害、理不尽、災害、不平、全部私一人でねじ伏せますけどね。勝てばいいので。