@sasakure 「ADHDの診断の基準はどんなもの？ | あすぽーと | さいたま市北区 宮原 大成 見沼区 東大宮 西区 指扇 放課後等デイサービス」を見ると、ADHDは不注意、衝動性、多動性のいずれかとあります。

今回は衝動性が不眠に関してはわかりやすいので、これをあげただけです。私は「おとなしい」とは書いていません。「落ち着いている」と書きました。「積極的」なことと「落ち着きがないこと」とは意味が違います。 ADHDの「不注意、衝動性、多動性」を一言でひっくるめると、「落ち着きの無さ」が特徴だと私は思うので、ここはその対比で書いただけです。 (細かいこと、論理へのこだわりがASDなのでご理解ください…)

「落ち着きの無さ」くる睡眠障害と、変なこだわりからくる睡眠障害は、メカニズムも違うだろうし、だからADHDには薬物療法が存在します。詳細を把握していませんが、ADHDは薬で症状を安定させて解決するしかないのではないですか？少なくともココナラで私が電話相談したADHDの人は薬で不眠に対応していました。いろいろ不眠対策を試して、最終的に医者に相談して薬しかなかったそうです。

今は寝具の変更で改善しないか検討中で、商品の到着待ちです。いろいろ試してみます。9/20に元々精神科に通院予定なので、そこで医者にも相談してみようと思います。