@rose que massa que tu descobriu e foi atrás, Rose! Eu trato essa doença há 20 anos, às vezes com medicação, às vezes sem precisar, e sempre com muita terapia focada nela e na ansiedade.
É uma das melhores coisas que podemos fazer por nós, só quem viveu isso (como tu e eu) sabe, e pode testemunhar pros outros o valor desse cuidado.