"O corpo tem padrão, então é importante que, pra criar o hábito, a gente escolha coisas que sejam possíveis de serem feitas e confiar na inteligência do nosso corpo, que se adapta e vai tendo ganhos."
"O corpo tem padrão, então é importante que, pra criar o hábito, a gente escolha coisas que sejam possíveis de serem feitas e confiar na inteligência do nosso corpo, que se adapta e vai tendo ganhos."
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