Velvetshadow ♾️Nuit 8 : 6h22 de sommeil, réveil naturel. Cela fait maintenant 5 matins à la suite où ce n'est pas l'alarme qui me tabasse pour me sortir de la torpeur. A ce stade de la récolté des données, je ne sais pas encore si je dois attribuer la clarté mentale retrouvée à ce type de réveil où à la dette de sommeil qui s'équilibre. La plasticité du cerveau est incroyable. Vendredi matin sur Twitch je vous partagerai ma feuille de calcul (avec des graphs) pour voir l'impact sur les signaux de santé ! :LaprasWow:
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