Fran MesaY si te estás preguntando si todo esto que te pongo aquí merece la pena, a ver.
En primer lugar es normal que te lo preguntes, porque en el mundo del entrenamiento la peña machaca mucho con unos estándares súper elevados y descontextualizados que suelen emerger de un privilegio absoluto y del desconocimiento de la realidad de muchísima gente (que si entrena 2 horas, que si entrena 4-5 días a la semana, que si esfuerzo, que si sacrificio, etc.).
En segundo lugar, te planteo yo alguna pregunta:
¿Realmente es buena idea querer hacer las cosas perfectas y no llegar y al final no hacer nada?
¿Merece la pena frustrarse para conseguir hacer algo que luego no puedes mantener?
¿Es interesante buscar un entreno súper optimizado o que tenga resultados más rápidos si a largo plazo es insostenible?
¿No será mejor hacer cositas poquito a poco para aprender a relacionarte de otra manera con el ejercicio?
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