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@cadusilva, tu praticas a higiene do sono? Há cuidados básicos que fazem grandes diferenças.

Considerando o horário do alvorecer, acordar às 2h aí deve ser o equivalente às 4h aqui no sul, a Hora do Lobo.
Descobri ela há dois anos, é um mito do norte europeu, mas tem a ver com o nosso ciclo do sono, e eu passei a última década (e meia?) acordando às 4h e pouco.
Uma medicação para a depressão tem efeito também no sono, e há quase um ano eu acordo de madrugada muito menos vezes. =)
O ritmo, estilo de vida e a quantidade de preocupações influencia nisso. E, claro, vizinhos barulhentos.