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<blockquote style="position: relative; padding-left: 55px;"><section><a href="https://mastodon.com.br/users/bandreghetti/statuses/113170335072064015">Bruno (bandreghetti@mastodon.com.br)'s status on Friday, 20-Sep-2024 23:47:49 JST</a><a href="https://mastodon.com.br/@bandreghetti" title="bandreghetti@mastodon.com.br"><img src="https://gnusocial.jp/avatar/113975-48-20250422235020.webp" width="48" height="48" alt="Bruno" style="position: absolute; left: 0; top: 0;">Bruno</a><div><ul><li><li><a href="https://gnusocial.jp/user/268527" title="tati@panelinha.club">Papiana Maria Linux</a></li><li><a href="https://gnusocial.jp/user/277647" title="msmelo@bolha.one">Marcio Melo :icqLoading:</a></li><li><a href="https://gnusocial.jp/user/279610" title="tiffs@ursal.zone">:psyduck: tiffs</a></li><li><a href="https://gnusocial.jp/user/280926" title="ylyej@ursal.zone">Benitaᵉᶜᵛ :escudoVitoria:</a></li></ul></div></section><article><p><a href="https://panelinha.club/@Tati">@Tati</a> <a href="https://ursal.zone/@Ylyej">@Ylyej</a> <a href="https://bolha.one/@msmelo">@msmelo</a> <a href="https://bolha.one/@Zugumba">@Zugumba</a> <a href="https://ursal.zone/@tiffs">@tiffs</a> sou meio novo no rolê então de proteína isolada eu só experimentei até hoje a da PlantLab q é cara mas é inacreditavelmente gostosa</p><p>dito isso, se o que não te desce é o "shake", vc pode tentar introduzir o suplemento em receitas em vez de tomar líquido. nutricionalmente dá no mesmo e é bem mais palatável. misturar no açaí, na panqueca, até no molho de tomate já ajuda a aumentar seu aporte de proteína</p></article><footer><a rel="bookmark" href="https://gnusocial.jp/conversation/3699570#notice-7248506">In conversation</a><time datetime="2024-09-20T23:47:49+09:00" title="Friday, 20-Sep-2024 23:47:49 JST">about 8 months ago</time> <span>from <span><a href="https://mastodon.com.br/@bandreghetti/113170335072064015" rel="external" title="Sent from mastodon.com.br via ActivityPub">mastodon.com.br</a></span></span><a href="https://mastodon.com.br/@bandreghetti/113170335072064015">permalink</a></footer></blockquote>

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@Tati @Ylyej @msmelo @Zugumba @tiffs sou meio novo no rolê então de proteína isolada eu só experimentei até hoje a da PlantLab q é cara mas é inacreditavelmente gostosa
dito isso, se o que não te desce é o "shake", vc pode tentar introduzir o suplemento em receitas em vez de tomar líquido. nutricionalmente dá no mesmo e é bem mais palatável. misturar no açaí, na panqueca, até no molho de tomate já ajuda a aumentar seu aporte de proteína
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