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#コロナ 気をつけろって、どうやって？

◆【予防】
・やはりマスク！😷　溶連菌,RS,ｲﾝﾌﾙ,麻疹とかも予防できてお得！

・手洗い、うがい、鼻うがい！
　中耳炎の人は禁止だけど鼻スプレーはOK

・できるだけ密を避ける
・急がない予定は先延ばし
・疲労、寝不足など免疫を弱めることを避ける :gojiai:

◆【発症したら】
・できるだけ検査して陽性か確認
　感染初期だと罹ってても陰性と出る事も(特に抗原検査)。
　陰性1回で油断しないようにね。

・抗ウイルス薬、高いけど飲んだ方が良い…！
　ウイルス量を減らし、重症化や後遺症の確率を下げるよ！

・鼻うがい１日4～6回
　これもウイルス量を減らせる

・軽症でもできるだけ休む
　自覚症状なしに起こる体内ダメージも…
　(代表格は血栓🩸ができやすくなること)

・2週間はマスク😷。無症状でも周囲にうつります！
→続