@yamako リングフィットかWiiFitがあればわりと解決なのですが、お家の状況によっては踏み台昇降も特別な器具無しでできるのでオススメです。
WiiFitのトレーニングで痩せたときに、最後に一番効いたのは実質踏み台昇降なメニューだったので :ablobmeltsoblove:
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