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   やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes (yamako@fedibird.com)'s status on Thursday, 28-Mar-2024 14:10:43 JST やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes

   出前を頼んでもいいですか #これじゃ痩せない2024

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     ネコット? (ne_cotte@fedibird.com)'s status on Thursday, 28-Mar-2024 14:12:47 JST ネコット?

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     @yamako 脂質少なめになるようにメニュー選んで、かつ、出前が届くまでの間に家でできるトレーニングやれば自炊よりむしろ痩せるというロジックはあります✨
     （運動時間の捻出むずかしいですので）

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     やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes (yamako@fedibird.com)'s status on Thursday, 28-Mar-2024 14:17:44 JST やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes

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     • ネコット?

     @ne_cotte て、天才あらわる…！！
     そのトレーニングができるかどうかという問題がありますが😂

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     ネコット? (ne_cotte@fedibird.com)'s status on Thursday, 28-Mar-2024 14:21:36 JST ネコット?

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     @yamako リングフィットかWiiFitがあればわりと解決なのですが、お家の状況によっては踏み台昇降も特別な器具無しでできるのでオススメです。
     WiiFitのトレーニングで痩せたときに、最後に一番効いたのは実質踏み台昇降なメニューだったので :ablobmeltsoblove:

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     やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes (yamako@fedibird.com)'s status on Thursday, 28-Mar-2024 14:38:57 JST やまこ_3/25吉祥寺ZINEfes

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     • ネコット?

     @ne_cotte 踏み台昇降は手軽にできてよさそうですねえ…！！
     リングフィット的なやつはすぐ挫折するので…w