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    ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 09-Nov-2023 00:24:21 JSTぐぬ管 (GNU social JP管理人)ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    in reply to
    • ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    • midnight
    !midnight メラトニン。30分前に一錠3mg摂りましたけどあまり効果なく。20mgくらいまでは問題ないそうなので効果を実感するまで每日増やします。トリプトファンとマルチビタミンも消化のために継続。トリプトファンは来週でなくなる予定。
    In conversationabout a year agopermalink
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