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   ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Wednesday, 08-Nov-2023 23:56:39 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
   とりあえず残り時間でプリンターの箱詰めだけしました。十分です。休みます。
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 09-Nov-2023 00:24:21 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

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     • midnight
     !midnight メラトニン。30分前に一錠3mg摂りましたけどあまり効果なく。20mgくらいまでは問題ないそうなので効果を実感するまで每日増やします。トリプトファンとマルチビタミンも消化のために継続。トリプトファンは来週でなくなる予定。
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 09-Nov-2023 00:38:00 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

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     完全栄養食。試したいです。明日のご飯何食べようか？とか考える時間なくしたいのです。今は考えることがあるので…。目の前の作業への集中が大事です。イーロン・マスクようにハードワークが必要です。
     障子 likes this.
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 09-Nov-2023 01:26:29 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

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     うーん…眠れない…メラトニンの量を増やしても効果ないならきついですね…
     Padda likes this.
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     ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Thursday, 09-Nov-2023 01:45:59 JST ぐぬ管 (GNU social JP管理人)

     in reply to
     うーん…眠れない眠れない…心がざわついて落ち着かないです…もう…