神経痛めいたのが退いてからで良いのですが、ヨガの『うさぎのポーズ』とかから、首のストレッチかつ筋トレをやっておくと、幸せになれるかもしれません。とりあえず私はなりました。
あとブリッチ{1秒ブリッチ、1秒休む……)による脊柱起立筋の調整もオヌヌメです。
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まんじゅ(´ん`)@現世社会的アウター (manzyun@misskey.dev)'s status on Tuesday, 02-Aug-2022 12:08:05 JSTまんじゅ(´ん`)@現世社会的アウター