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    ぐぬ管 (GNU social JP管理人) (gnusocialjp@gnusocial.jp)'s status on Friday, 22-Sep-2023 23:07:11 JSTぐぬ管 (GNU social JP管理人)ぐぬ管 (GNU social JP管理人)
    in reply to
    • たかし
    @tak4 鍛える部位を意識するのが大事です。懸垂は背筋です。下から持ち上がるイメージありますけど、違うようです。 嫌になって辞めるくらいなら、負荷を下げて徐々に継続が大事だろうと思います。
    In conversationabout a year ago from Qvitterpermalink
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