わたしの食生活は肉中心で野菜が少なく間食が多い。これ、もとを辿れば母親の食生活だなと思った。食べる量は基本的に一人前なんだけど、同じ300gを野菜メインで肉合わせて食べるか肉と米で食べるかでカロリー変わるよね。