Q.何を買うのがヴィーガンの効率良くできる?
A.何を買いたいか、何をよく使うかにもよるよ
普段よく使ってるもので、ヴィーガンやプラントベースにできるものがあれば、それをたまにでも変えてみるのが良いかも
ここに、ヴィーガンなものを探すときに基準になりそうなの書いておくね
・ヴィーガン認証マークがある商品
動物性原料不使用!動物実験なし!フェアトレード!使っている植物性原料もパームやアボカドは不使用や、持続可能な工夫をしているもの!だったりするよ
残念ながら、マークの認証会社によって、何を基準にしてるかは違うんだ
でも、動物性原料が使われてる事が少ないのは確かだよ!
https://susterra.net/vegan-certification/
詳しくはこういったまとめサイトをみて、ヴィーガンマークを探す目安にするといいかも!