眠いし寝なきゃいけないんだけど、寝たら1日終わるなと思うとなんとなく寝たくない。子どもの頃から半分はそんな理由、あと半分は過集中でいつの間にか完徹してるという、これも睡眠障害なんだろなぁ。
寝付き悪いしちょっとした物音や声ですぐ起きるし、人と一緒の空間では警戒したり感覚過敏で熟睡できないし。
一時期の3〜4日完徹丸1日気絶寝繰り返してた頃よりはマシだけど。無音な空間なら熟睡し眠れるのだろうか。
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