Immer wenn mir bei der Blut- und Plasmaspende, der Jungspund-Arzthelfer erzählt, ich solle mehr Fleisch essen, wegen meinem Eisenwerte. Knall ich ihm gerne diese Liste gegen den Kopf.
https://www.blutspende-leben.de/sites/default/files/2022-05/die%20besten%20Eisenlieferanten.pdf
Und dann erzähle ich noch gerne was zu, wie Depressionen und Eisen im Körper aufeinander wirken.