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<blockquote style="position: relative; padding-left: 55px;"><section><a href="https://mstdn.jp/users/Erscheinung41/statuses/109425428446026217">Erscheinung47 (erscheinung41@mstdn.jp)'s status on Tuesday, 29-Nov-2022 14:25:32 JST</a><a href="https://mstdn.jp/@Erscheinung41" title="erscheinung41@mstdn.jp"><img src="https://gnusocial.jp/avatar/30283-48-20221118125200.webp" width="48" height="48" alt="Erscheinung47" style="position: absolute; left: 0; top: 0;">Erscheinung47</a><div><a href="https://mstdn.jp/@Erscheinung41/109424721170042809" rel="in-reply-to">in reply to</a></div></section><article><p>太らないように努めているのも山に登るときに体重が邪魔だからというのが大きい。<br>まあそのためにたいして努力してるというわけではないが。</p><p>私のﾀﾞｲｴｯﾄ？というのは以下のとおり、これだけである。<br>①一日二食（朝、夕方）だけにする。ただし朝も夕方もﾒｯﾁｬ食う<br>②酒を飲む日は夕方の飯は食わず、炭水化物は摂らない。〆のﾗﾒｰﾝなどもってのほか</p></article><footer><a rel="bookmark" href="https://gnusocial.jp/conversation/717569#notice-1128310">In conversation</a><time datetime="2022-11-29T14:25:32+09:00" title="Tuesday, 29-Nov-2022 14:25:32 JST">Tuesday, 29-Nov-2022 14:25:32 JST</time> <span>from <span><a href="https://mstdn.jp/@Erscheinung41/109425428446026217" rel="external" title="Sent from mstdn.jp via ActivityPub">mstdn.jp</a></span></span><a href="https://mstdn.jp/@Erscheinung41/109425428446026217">permalink</a></footer></blockquote>

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Erscheinung47 (erscheinung41@mstdn.jp)'s status on Tuesday, 29-Nov-2022 14:25:32 JST Erscheinung47
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太らないように努めているのも山に登るときに体重が邪魔だからというのが大きい。
まあそのためにたいして努力してるというわけではないが。
私のﾀﾞｲｴｯﾄ？というのは以下のとおり、これだけである。
①一日二食（朝、夕方）だけにする。ただし朝も夕方もﾒｯﾁｬ食う
②酒を飲む日は夕方の飯は食わず、炭水化物は摂らない。〆のﾗﾒｰﾝなどもってのほか
In conversationTuesday, 29-Nov-2022 14:25:32 JST from mstdn.jppermalink

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