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   xuerwho@warpday.net's status on Thursday, 22-Dec-2022 23:25:07 JST xuerwho

   足裏マッサージツボ押ししてると、今度は別口の凝り（肩や背中）がほぐれて逆に気持ち悪くなったりして（痛みや凝りを自覚するらしい）、もう本当なんなの私は！もっと溜めずに早めに気づけよ休めよなんとかしようよ！と思ってる今:ablobzerogravity:

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     くろ (krsk_29@warpday.net)'s status on Thursday, 22-Dec-2022 23:25:07 JST くろ

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     @xuerwho 今まで肩凝っても薬飲むか寝るかすりゃ良かったんですが、定期的に姿勢矯正入れてほぐしてもらってると痛みを拾うようになってオエオエ言ってます…

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     xuerwho@warpday.net's status on Friday, 23-Dec-2022 00:05:13 JST xuerwho

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     • くろ

     @krsk_29 按摩師さんたちに「軽くでいいから、毎日凝りをほぐすといい」と言われたことあります。たまにやると体調崩すのは「普段やらない筋トレするのと同じ」らしいです。以来足ツボ押しと背中ツボ押し（百均）は欠かせません…

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     くろ (krsk_29@warpday.net)'s status on Friday, 23-Dec-2022 00:05:13 JST くろ

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     @xuerwho おお…そう言われるとなんかわかる。何で誰も教えてくれなかったんだ…かろうじてフォームローラーでコロコロしてますが、自分でほぐすの難しい……

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     xuerwho@warpday.net's status on Friday, 23-Dec-2022 00:17:01 JST xuerwho

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     • くろ

     @krsk_29 毎日が大事らしいんで、お風呂の身体洗うタオルで足裏ゴシゴシ強めにこする、でも良いらしいです。せめて人並みの凝りになるとラク（多分

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     くろ (krsk_29@warpday.net)'s status on Friday, 23-Dec-2022 00:17:01 JST くろ

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     @xuerwho なるほどなるほど。とても良いことを聞きました:blobcatheartbongo:ありがとうございます