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   xuerwho@warpday.net's status on Thursday, 22-Dec-2022 22:07:16 JST xuerwho

   一番困るのは足の静脈瘤による浮腫で痛痒くなるんだよね… 昔体力使いまくる立ち仕事のバイトや職業やって、急に2年間寝たきりになったら足パンパンに腫れて泣くほど痛くて 「まだ小さいが静脈瘤出来てる」と。
   そのあと医師に勧められ着圧ソックス履いたり、軽い運動やストレッチ、ツボ押しマッサージいろいろやってだましだましきて。今も気圧や気温差急に変わるとエコノミー症候群みたいな激痛きたりするので大変。
   たまにこれ通風じゃないの？とか思うけど、血圧や血糖値中性脂肪コレステロールは平常値（まあ甲状腺ちょっとヤバい時はあるけど）。
   具合悪い時ほど軽い運動ストレッチやらないと足先腫れて痛いので、なんで私の身体は私を休ませてくれないのかと愚痴りたくなる

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     xuerwho@warpday.net's status on Thursday, 22-Dec-2022 22:07:16 JST xuerwho

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     足先指が腫れるので靴もきついし、ただ歩くだけじゃダメでもう本当めんどい手のかかる身体だな君は！と自分に思う。

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     xuerwho@warpday.net's status on Thursday, 22-Dec-2022 22:07:16 JST xuerwho

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     今もお風呂後にストレッチしてツボ押ししながら血流上げるマッサージ30分、ようやくまともな感覚戻って足裏もガチガチから柔らかくなってきた。これ放ってると、よくて夜中足つるし、悪くてエコノミー症候群な激痛くるし。
     運動不足でもなるし、中途半端に歩き回ってもなるし、すべては急激な気圧気温が下がるのが悪い:ablobcatbongocry:

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