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   gattara :Ryyca: :frogCozy: (gattaras2@ursal.zone)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:42:17 JST gattara :Ryyca: :frogCozy:

   Agora que os irmãos da minha mãe estão morrendo eu comecei a ficar mto pra baixo pensando na possibilidade da minha mãe morrer. Acho q é o tipo de coisa q eu não aguentaria, tá até me tirando a fome

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:42:15 JST TÔ DE MUDANÇA

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     @gattaraS2 nossa, te recomendo muito o livro "De frente para o sol”, de Irvin D. Yalom. É escrito pra profissionais da psicoterapia, mas eu li e me ajudou muito com preocupações desse tipo (que no meu caso já se concretizaram).

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:47:58 JST TÔ DE MUDANÇA

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     @gattaraS2 esse teu é um medo frequente, embora perfeitamente justo, justificado e válido. Mas por ser frequente, tem uma série de abordagens bem desenvolvidas, e a leitura desse livro foi fundamental pra eu internalizar o amadurecimento disso (mas eu complementei ele com umas sessões focadas de terapia, bem depois de ler e amadurecer a ideia)

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     gattara :Ryyca: :frogCozy: (gattaras2@ursal.zone)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:48:00 JST gattara :Ryyca: :frogCozy:

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     • TÔ DE MUDANÇA

     @augustocc sinto muito por você e muito obrigada pela recomendação. Eu vou ler pq eu tô entrando em parafuso

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     TÔ DE MUDANÇA (augustocc@social.br-linux.org)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:54:06 JST TÔ DE MUDANÇA

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     @gattaraS2 fica com o meu abraço. Essa tua preocupação é muito positiva, diz muito sobre ti. É saudável, até - mas fica bem mais saudável quando conseguires desenvolver uma forma de acolher esse medo e lidar com ele de uma forma que não te machuque e fortifique a ti mesma, a ela e ao relacionamento

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     gattara :Ryyca: :frogCozy: (gattaras2@ursal.zone)'s status on Thursday, 24-Apr-2025 06:54:08 JST gattara :Ryyca: :frogCozy:

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     • TÔ DE MUDANÇA

     @augustocc eu tento racionalizar que os irmãos dela estão morrendo pq eles são mais de 10 anos mais velhos que ela. Só q ela já teve câncer e dois AVCs aí eu volto a ficar preocupada