昨日たまたま見つけたんだけど、断食の日をフルーツとヨーグルトで3食過ごしても痩せるみたい。
明日は、朝昼にこれを入れてみようかなぁ?❓
上手くいかなかったら、土日の夜を断食にするか。
ただこの人は筋肉量多い…その代謝はでかそう。
昨日たまたま見つけたんだけど、断食の日をフルーツとヨーグルトで3食過ごしても痩せるみたい。
明日は、朝昼にこれを入れてみようかなぁ?❓
上手くいかなかったら、土日の夜を断食にするか。
ただこの人は筋肉量多い…その代謝はでかそう。
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