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   ごま団子 (mdd125@mstdn.jp)'s status on Thursday, 25-Jul-2024 11:18:05 JST ごま団子

   鼻うがいを今朝も練習してみました。
   先ずは1つに集中しようと小林製「鼻の穴」で(笑)。
   角度と圧力と鼻への圧着具合を意識しながら使いました。
   それほどタイソウナコト？と自分にツッコミを入れながら…www
   少〜〜し分かってきたような気がします(笑)。
   むかしラジオで数学の勝浦捨三先生が「継続は力なり」って言ってたっけ…。
   石野真子にも3年！

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     わきまえないナニカのぴっち 삧치 ∀🌻 (zpitschi@fedibird.com)'s status on Thursday, 25-Jul-2024 11:18:05 JST わきまえないナニカのぴっち 삧치 ∀🌻

     in reply to

     @mdd125

     私の場合は、「『あー』と声を出しながらやる」と言うコツが、結構大事でした（そうすることで耳の方に入らないと言う注意書きが「鼻の穴」に確か書いてあったような…）。

     私は耳に入ったことはないけど、声を出してやると上手くできると言うのはある気がしました。夫にも教えて上げたら、彼は前から鼻うがいしてた人だけど、「声を出しながらやったらやりやすかった」と言ってました。

     今は声出さなくてもできる気がするけど、でも大抵、習慣で出してるかな。