Conversation

Notices

1. Embed this notice
   LukeAlmighty 🇨🇿 (lukealmighty@gameliberty.club)'s status on Monday, 03-Jun-2024 17:28:38 JST LukeAlmighty 🇨🇿

   in reply to

   • David Navrátil

   @davidnavratil
   Máš na víc...

   • Embed this notice
     David Navrátil (davidnavratil@mastodon.arch-linux.cz)'s status on Monday, 03-Jun-2024 17:28:39 JST David Navrátil

     Ponocování poškozuje duševní zdraví bez ohledu na chronotyp

     Průzkum u téměř 75 000 dospělých zjistil, že jak ranní, tak noční typy, které zůstávají vzhůru dlouho do noci, mají vyšší výskyt duševních poruch. Časné uléhání do postele prospělo všem. Studie doporučuje jít spát před 1 hodinou ranní.
     https://buff.ly/4c2gAYi