#DryJanuary 1/31.
Pas évident avec les cérémonies des vœux dans les communes à venir dans le coin.
Et l’anniv de #1 ce week-end.
Mais allez, go.
#DryJanuary 1/31.
Pas évident avec les cérémonies des vœux dans les communes à venir dans le coin.
Et l’anniv de #1 ce week-end.
Mais allez, go.
Centenaire d’une rinxentoise cet après-midi.
Je suis passé durant le gâteau.
La famille m’apporte une coupe de champagne.
J’ai pris un jus de pomme. 😊
Hop, facile.
Merci à ma sœur qui m’a même dit « tiens, j’ai même acheté de l’eau gazeuse pour toi ».
Simple formalité pour J11.
Demain soir, anniv du beau-frère. Mais ils savent que je coupe pour le mois, donc ça va aller.
1/3 du mois effectué avec succès.
Petit bilan : pas trop de difficultés.
Clairement, y’a des moments où je me dis « aaah j’ouvrirais bien une Karmeliet » … mais je tiens.
Ce soir, ça aurait pu valoir « le coup » : les enfants sont repartis pour une semaine… mais ça va.
J9 ok.
J’ai failli zapper de le dire ici. C’est bon signe.
Réunion de rentrée de l’équipe municipale : test réussi avec succès.
Je crois que j’ai eu tous les types de tentation possibles depuis 8 jours. Je dis pas que c’est gagné pour tout le mois, mais c’est très bien parti.
🎉🎉🎉 Jour 7 ✅
À l’apéro, j’ai du expliquer. Alors que personne d’autre n’a du s’expliquer sur le contenu de son verre 😛
Au moment du repas, un verre de rouge est posé à côté de moi.
« Bah non 😁
- aaaah oui oups désolé »
Prochaine étape : réunion de rentrée avec l’équipe municipale demain soir. Mais ça va aller.
Journée sans trop de tentation, check.
Demain, ça sera autre chose. On sera 18 à la maison. Anniv de #1 en famille 🤞
Et pour #2, qui n’est pas fan, c’était le plus petit welsh du monde.
Wow les enfants me rajoutent involontairement des challenges.
« Papa on mange un welsh ce soir ? »
Qui dit welsh, dit bière ! Bah pas ce soir !
Yeaaah !
Rituel du retour des loulous à la maison ? Apéro.
Ils sont revenus ce soir.
Eeeeet …. Eau gazeuse sirop de citron !
Si ça vous embête comme sujet, désolé, vous pouvez filtrer par mot clé.
Mais pour moi, ça me permet de me fixer un objectif. C’est ma petite satisfaction personnelle 😊
Corollaire de #DryJanuaryFr #DryJanuary : je me suis dit qu'il fallait reprendre une hygiène un peu plus correcte. Donc je mange moins et je me suis remis à boire 2 litres d'eau par jour.
Corollaire de "je me suis remis à boire 2 litres d'eau par jour" : je ne bois plus qu'un café (un mug) par jour. Contre 4 ou 5 parfois.
Yes, vœux aux seniors ✅
On m’apporte des bulles. « T’as pas un truc sans alcool stp ? »
Direct la réponse : « ah tu fais le dry January ? »
Croisé une autre personne « j’ai voulu le faire aussi. J’ai arrêté hier ».
Arf. Pas évident quand même.
Bon par contre, je viens de manger 4 carrés de côte d’or noir noisettes entières.
2/31 👌
Hop, un dixième de fait 😊
(Le plus dur arrive : demain, vœux à l’asso des seniors de la commune, dimanche anniv de ma fille en famille, lundi soir réunion de rentrée avec l’équipe municipale).
J’arrive au bureau.
Un cadeau de la part d’une asso locale.
😓
@clochix je ne compte pas inventer non.
Mais clairement, je sais que je m’expose à « oh t’es malade ? », « une bière c’est pas de l’alcool » etc.
@nicosomb ça va être difficile, beaucoup de gens prenant comme un affront personnel qu’on refuse un petit verre. Tu peux probablement plaider la prise de médocs incompatibles avec l’alcool. Ou, si tu le sens, le revendiquer en relayant des messages de prévention.
Quelle que soit ta décision, bravo et bon courage !
Club ! J'ai pris l'habitude d'expliquer que je ne bois jamais de café mais c'est tout de même remarquable de devoir se justifier de ne pas consommer quelque chose.
@nicosomb
Ah mais moi ce n'est pas que janvier… mais j'ai l'habitude 😁 (le chelou de service qui refuse les cafés). Et surtout je ne suis pas tenté de boire ce truc dégueu 😛
@gub bon courage à toi aussi !
@nicosomb
Je ne vais pas faire dry january (je ne crois pas avoir besoin de diminuer une consommation déjà faible) mais je comprends bien l'effet social puisque je ne bois pas... de café.
Dans mon environnement, l'alcool se refuse aisément (personne n'insiste, aucun souci), mais le café, c'est une incompréhension permanente. On t'en sert/apporte directement sans te demander et ça génère un malaise de ne pas boire le café qu'on t'offre (un truc bruyant en capsules en aluminium...).
Bon courage !
@CedricLevasseur ou alors je ne m’en rends pas compte et je suis corrompu par les chocolats et le whisky.
Bonne année à toi aussi !!
@nicosomb Alors, Enjoy
Et meilleurs voeux 2024.
@CedricLevasseur naïvement, je dirais que oui, car le cadeau n'a pas une valeur financière énorme. Et il n'y a rien en contrepartie.
Maintenant, si toutes les semaines, cette asso me faisait un cadeau, ça serait autre chose (là c'est une fois par an, comme certain/es chef/fes d'entreprise m'offrent une boite de chocolat).
@nicosomb Quel suspens. Est-ce permis et acceptable ?
@lordphoenix alors oui 😅 mais y’a 11 autres personnes qui ne le sont pas.
@nicosomb bah le n*1 est mineur non ? C’est une bonne raison pour un anniv sans alcool…
@nicosomb alors que je suis sûr que la centenaire a pris le champagne. Et ils t'expliqueront tous que c'est le secret de la longévité, un petit verre de champagne par jour.
@gub quand je suis allé chez le médecin suite à ma cascade sur le verglas début décembre, il regarde mon dossier ... "Oh, 40 ans cette année. Alors, vous avez le temps hein, mais voici une ordonnance pour une prise de sang histoire de commencer à faire un petit bilan" 😬
@ratibus oui, évidemment : que je sais et peux faire sans.
Rien que pour ça, ça me « rassure » un peu car j’y arrive assez facilement malgré les tentations.
Je pense et j’espère que ça aura un impact sur le long terme.
@gub y'a un autre objectif derrière tout ça aussi. C'est une perte de poids. J'ai pris 8 kilos depuis que je suis élu (6 ans dans quelques semaines). J'ai pas envie de continuer sur ce rythme. Dans quelques mois, 40 ans ...
C'est un ensemble.
@nicosomb
Ce Dry January ressemble à un chemin vers la sainteté 👼
@nicosomb 💪 et du coup est-ce que ça t'inspire quelque chose ?
@nicosomb pensée en passant : je me demande si la personne a arrêté parce qu'elle voulait arrêter ou parce qu'elle avait bu une fois et considérait donc le challenge comme raté.
Je pense que c'est pour ça que le modèle “défi” ne convient pas à tout le monde ; si on se met la pression pour “tous les jours” on va avoir tendance à baisser les bras si on se plante une fois, alors qu'on peut aussi considérer que ce n'est qu'une chute et que la course n'est pas finie.
Édit : une lettre et une espace ajoutées
Fin de journée : match de basket avec mes loulous (je coache des u11). Victoire. Et les parents me proposent une bière (on en a des bonnes à la salle 😋).
Juuuuuus d’orange !
Perso, mairie, basket, etc. Les tentations sont quand même très nombreuses …
Et en général, à chaque fois, je bois un verre. Ou deux.
Aujourd’hui, je suis allé donner un coup de main chez de la famille. Habituellement, ça aurait été bière.
Donc une journée comme aujourd’hui c’est : 1 coupe de champagne + une bière famille + une bière basket + apéro maison.
Tout ça de gagné.
💪
Je viens de faire le compte a posteriori depuis le 1er janvier.
Je pense que j’aurais bu au moins 36 verres.
Première fois que je fais cet exercice des « verres économisés ». J’aurais du le faire depuis le début.
@nicosomb de ce que je lis, la principale cause de ta surconsommation, c’est d’avoir une vie sociale. Pour ma part, je n’ai pas bu une goutte d’alcool depuis des mois parce que je ne suis pas sorti de ma grotte. Pour éviter les tentations, je te conseille donc de devenir associable. Ça a énormément d’avantages.
On devrait lancer une initiative Un mois sans voir de gens.
@nicosomb
Après les negawatts (l'énergie qu'on ne consomme pas), les negaverres (les verres qu'on ne boit pas).
Bon courage ! 🚰
J14 ✅👊
Une journée comme aujourd’hui, ça aurait été au moins deux verres. Donc deux verres économisés.
Après-midi rédaction de discours dans le canapé au coin du feu … en fait c’est une journée où j’aurais pu facilement craquer par rapport aux précédentes. 😬 vivement que j’aille me coucher 😅
Plusieurs raisons à faire le #DryJanuary :
- 8 kg pris en 6 ans de mandat
- la bière ça coûte de plus en plus cher
- voir si j’arrive facilement à faire une bonne coupure, même avec du monde (plutôt que « aaah mais oui l’alcool j’arrête quand je veux, juste que là j’ai pas envie »)
- j’approche des 40 ans donc les soucis de santé peuvent arriver
En + du #DryJanuaryFr :
- je bois de nouveau 1 à 2l d’eau/j.
- je mange moins (y’a des moments où j’ai faim même !)
- je viens d’aller courir
En parallèle de #dryjanuary #DryJanuaryFr, je fais attention aux quantités de ce que je mange (je n’ai pas changé d’alimentation, juste diminué).
Et je me rends compte que souvent, y’a #2, bientôt 10 ans, qui mange souvent plus que moi. Ça y est, les courbes se sont croisés alors 😬
J18, next.
0 verre d’économisé aujourd’hui je pense.
Tiens, j’ai installé une appli pour suivre ça. Le cerveau aime bien de voir des cases cochées pour dire que le challenge avance.
Ce soir, retour des loulous. Petit verre d’eau gazeuse avec deux quartiers de citron dedans.
Et pour fêter le j17 … chocolat !
Deux verres d’économisés.
J16 avec plus de 200 personnes ?
✅
Yeah 💪
Je debrieferai la soirée des vœux ptet demain 😊 mais c’était cool.
J15 c’est tout bon.
J’avais match de 🏓. Je n’avais pas joué depuis ma cascade sur le verglas du 3 décembre.
Une bière de non bue ce soir.
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