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   ナナシマ(he/they,彼/さん) (marius_nanashima@mstdn.books-lighthouse.com)'s status on Wednesday, 15-Nov-2023 19:03:41 JST ナナシマ(he/they,彼/さん)

   概日リズム睡眠障害者にとって24時間サイクルを強制されるつらさを例えると、
   毎日2時間ずつ就寝・起床時間を早める続けるように強いられている
   みたいな感じ。。。
   .
   22時就寝6時起きの翌日は20時就寝4時起き、翌々日は18時就寝2時起き……
   みたいな。。

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     ナナシマ(he/they,彼/さん) (marius_nanashima@mstdn.books-lighthouse.com)'s status on Thursday, 16-Nov-2023 07:28:48 JST ナナシマ(he/they,彼/さん)

     in reply to

     そんなん毎日続けるの、身体おかしくなること容易に想像できるじゃないですか。
     でもそれを非概日リズム生活者は強いられている……
     (でも日光浴びれてないからなのか、自身のリズムで生活していようと自律神経はバグる…………)