Conversation

食後眠気に襲われる「血糖値スパイク」の自覚症状と予防・対策法 | GronG（グロング）
https://grong.jp/dflife/blood-sugar-spike-symptom-measures/

これ読むとわかるけど

> 食後の運動
最後に運動です。運動することで血管内の「ブドウ糖」が筋肉に取り組まれてエネルギーとして利用されます。

つまり運動することで食後の高血糖が抑制できるのです。
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って書いてある。つまり、食ったら走れば何食っても痩せるわけさ！