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   眠くなったら走る (nacika@oransns.com)'s status on Saturday, 29-Jul-2023 21:41:37 JST 眠くなったら走る

   食後眠気に襲われる「血糖値スパイク」の自覚症状と予防・対策法 | GronG（グロング）
   https://grong.jp/dflife/blood-sugar-spike-symptom-measures/

   これ読むとわかるけど

   > 食後の運動
   最後に運動です。運動することで血管内の「ブドウ糖」が筋肉に取り組まれてエネルギーとして利用されます。

   つまり運動することで食後の高血糖が抑制できるのです。
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   って書いてある。つまり、食ったら走れば何食っても痩せるわけさ！